当男性出现轻度阳痿时，要注意一些常见的调理方法，随着年龄的增长，工作力度的增加，现在社会出现阳痿的人群越来越多，大家需要注意避免生活习惯改变，出现轻度阳痿之后，不必过度担心，要注意一些调理方法，那么，轻度阳痿应该怎么办?

　　第一，要注意节制房事，远离手淫，平时，男性不要沉浸于色情之中，要注意减少手淫，手淫频繁容易造成男性出现困乏，注意力不集中，而且女性也要注意避免言语刺激，跟自己的老公分床进行治疗，要注意中枢神经的调理，多注意休息。

　　第二，消除不良的心理，要想远离这种疾病，有效进行缓解轻度阳痿，夫妻之间要注意交流感情，消除一些不和谐的制约因素，而且要注意关心丈夫，鼓励丈夫，平时让他们注意疫情感的交流缓解精神压力，不要给他们施加一些无形的压力，要注意注意力集中。

　　第三，对于轻度阳痿患者，不要盲目用药很多的患者出现阳痿之后，非常害怕，所以会使用一些壮阳药物，或者是一些中药，这样会造成一定的影响，要注意辨证治疗，根据自己的体质选择合理的药物，不要单纯的使用壮阳药物，这样反而会造成性功能下降。

　　第四，合理进行饮食，合理进行饮食也可以对待轻度阳痿，有效的进行治疗，缓解疾病。平时大家需要注意一些饮食方法，多吃一些羊肉，而且要注意以多吃一些动物肝脏这样可以增加精子的活力，提高性欲，同时也要注意多吃一些含锌的食物，全面进行保健。

　　当男性出现轻度阳痿时，不要过度的担心着急，平时大家需要注意合理的进行保健，并且在日常生活中，男性不要盲目的使用药物，这样很容易造成病情严重，平时大家需要注意合理的进行调节，并且，也要注意自身的调养方式，有效地进行饮食，男性需要注意合理锻炼增强身体素质。